مدیر مجله دوشنبه 21 اردیبهشت 1394 01:17 ب.ظ نظرات ()

بهترین زمان برای شروع برنامه ورزشی پس از وضع‌حمل به نوع زایمان بستگی دارد.متخصصان پزشکی ورزشی توصیه می‏کنند مادران 6 هفته بعد از سزارین یا زایمان‏های طبیعی سخت و عارضه‏دار و بلافاصله بعد از زایمان واژینال طبیعی و بدون عارضه، برنامه ورزشی‌شان را شروع کنند.